Salud Total Chile

👋 Somos Salud Total!

Medicina y bienestar a tu alcance

Este centro no solo es un lugar donde encontrarás médicos altamente capacitados, sino también personas comprometidas en ofrecer un enfoque integrativo y un trato amoroso.

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Somos Salud Total

Nos preocupamos por tu Bienestar Integral

Nuestro enfoque se centra en brindar una atención médica integral, abordando todos los aspectos de tu salud física, emocional y espiritual.

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Especialidades Salud Total Chile

Estamos aquí para cuidarte y garantizar que te sientas en las mejores manos.

MEDICINA GENERAL

Consultas generales para medicina general.

MEDICINA INTERNA

Especialista en la atención de los adultos.

PEDIATRÍA AMBULATORIA

Diagnosticar y tratar las enfermedades de la infancia.

SALUD MENTAL

Estudio y diagnóstico de enfermedades relacionadas con el estrés, ansiedad, trastornos del ánimo o del sueño.

MEDICINA INTEGRATIVA

Te brindamos el espacio y apoyo para tomar decisiones informadas sobre tu salud.

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Entender la diferencia entre ambas es esencial para cuidarlas. 

Salud cerebral se refiere a la función física de tu cerebro. Esto incluye como tu cerebro procesa información, regula el sueño, la memoria, y la coordinación. Mantener una buena salud cerebral significa cuidar de tu alimentación, ejercicio, y descanso, y proteger tu cerebro de daños físicos. 

Por otro lado, la salud mental abarca tus emociones, pensamientos, y comportamiento. Es la forma en que manejas el estrés, te relacionas con los demás, y tomas decisiones. La salud mental puede verse afectada por factores ambientales, emocionales, sociales y biológicos, y requiere atención para asegurar que te sientas bien contigo mismo y con tu entorno. 

Ambas son fundamentales para una vida plena y equilibrada. Saber cómo distinguir entre ellas te ayudará a atender tus necesidades de manera más efectiva💪

Si sientes que necesitas apoyo, estamos aquí para ayudarte. Haz click en el link de mi BIO y agenda tu sesión con nuestro equipo. ¡Dale a tu bienestar la prioridad que merece! 💚

Y tú, ¿sabías esto? 👇

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #saludcerebral

Entender la diferencia entre ambas es esencial para cuidarlas.

Salud cerebral se refiere a la función física de tu cerebro. Esto incluye como tu cerebro procesa información, regula el sueño, la memoria, y la coordinación. Mantener una buena salud cerebral significa cuidar de tu alimentación, ejercicio, y descanso, y proteger tu cerebro de daños físicos.

Por otro lado, la salud mental abarca tus emociones, pensamientos, y comportamiento. Es la forma en que manejas el estrés, te relacionas con los demás, y tomas decisiones. La salud mental puede verse afectada por factores ambientales, emocionales, sociales y biológicos, y requiere atención para asegurar que te sientas bien contigo mismo y con tu entorno.

Ambas son fundamentales para una vida plena y equilibrada. Saber cómo distinguir entre ellas te ayudará a atender tus necesidades de manera más efectiva💪

Si sientes que necesitas apoyo, estamos aquí para ayudarte. Haz click en el link de mi BIO y agenda tu sesión con nuestro equipo. ¡Dale a tu bienestar la prioridad que merece! 💚

Y tú, ¿sabías esto? 👇

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #saludcerebral
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Si estás buscando atención médica que se adapte a tus necesidades, agendar una cita en @saludtotalchile.cl es muy sencillo👇 
 
 1️⃣ Ve al link de la BIO y elige tu opción: Agenda tu cita Presencial o Telemedicina. 
 
2️⃣Haz click en el enlace y te llevara a nuestro sitio web saludtotalchile.cl 
 
3️⃣En nuestro sitio web, vas a buscar la opción “Agendar cita”, se desplegará una pantalla donde podrás visualizar las horas disponibles. 
 
4️⃣Elige la hora que más te acomode, sigue los pasos y listo! 
 
Te recordamos nuestros horarios de atención👇 
 
Lunes a Viernes de 10:00 a 20:00 Hrs. 
Sábados, Domingos y Festivos de 11:00 a 18:00 Hrs. 
 
En Salud Total, tu bienestar es nuestra prioridad✨ 
 
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez 
 
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #crisisdepánico #depresión #trastornosdelsueño

Si estás buscando atención médica que se adapte a tus necesidades, agendar una cita en @saludtotalchile.cl es muy sencillo👇

1️⃣ Ve al link de la BIO y elige tu opción: Agenda tu cita Presencial o Telemedicina.

2️⃣Haz click en el enlace y te llevara a nuestro sitio web saludtotalchile.cl

3️⃣En nuestro sitio web, vas a buscar la opción “Agendar cita”, se desplegará una pantalla donde podrás visualizar las horas disponibles.

4️⃣Elige la hora que más te acomode, sigue los pasos y listo!

Te recordamos nuestros horarios de atención👇

Lunes a Viernes de 10:00 a 20:00 Hrs.
Sábados, Domingos y Festivos de 11:00 a 18:00 Hrs.

En Salud Total, tu bienestar es nuestra prioridad✨

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#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #crisisdepánico #depresión #trastornosdelsueño
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¿Tienes sueño todo el tiempo? 🤔 
 
No, esto no es normal... 
 
Sentir sueño constantemente, incluso después de haber descansado, es una señal de que algo no está bien con tu salud. No es normal sentirse agotado todo el tiempo, y es importante prestarle atención a estas señales que tu cuerpo envía. 
 
¿Por qué sucede? 👇 
 
El cansancio excesivo puede ser un síntoma de problemas como trastornos del sueño, anemia, deficiencias nutricionales, problemas de tiroides, entre otros. Estos problemas pueden afectar tu energía, tu productividad, y tu bienestar general, es importante que NO ignores este síntoma porque tu cuerpo está pidiendo ayuda. 
 
Consultando a un médico puedes identificar la causa y encontrar soluciones para recuperar tu salud. 
 
📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez 
📞 WhatsApp: +569 67960075 
 
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #trastornosdelsueño #insomnio

¿Tienes sueño todo el tiempo? 🤔

No, esto no es normal...

Sentir sueño constantemente, incluso después de haber descansado, es una señal de que algo no está bien con tu salud. No es normal sentirse agotado todo el tiempo, y es importante prestarle atención a estas señales que tu cuerpo envía.

¿Por qué sucede? 👇

El cansancio excesivo puede ser un síntoma de problemas como trastornos del sueño, anemia, deficiencias nutricionales, problemas de tiroides, entre otros. Estos problemas pueden afectar tu energía, tu productividad, y tu bienestar general, es importante que NO ignores este síntoma porque tu cuerpo está pidiendo ayuda.

Consultando a un médico puedes identificar la causa y encontrar soluciones para recuperar tu salud.

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Hoy es un día para reflexionar, para detenernos y recordar que cada vida es valiosa. 

 Muchas veces, el sufrimiento nos envuelve en una sensación de soledad, de vacío, de desesperanza... pero quiero que sepas que siempre hay una salida, y buscar ayuda es el primer paso hacia ella.

Hablar sobre lo que te pasa no es un signo de debilidad. Es un acto de valentía, de amor propio y de cuidado hacia ti mismo. No estás solo en este camino, aunque en ocasiones parezca difícil de ver hay manos dispuestas a ayudarte, corazones abiertos a escucharte, y un mundo lleno de posibilidades esperando por ti.

Como profesional he acompañado a muchas personas en sus momentos más oscuros y dolorosos, y he visto cómo, con el apoyo adecuado, es posible reconstruir la esperanza y encontrar nuevamente el sentido de la vida. No hay vergüenza en pedir ayuda, de hecho, es uno de los actos más poderosos que puedes hacer por ti.

Si hoy sientes que el peso es demasiado grande, que las emociones te están superando, te invito a dar ese primer paso. Estoy aquí para acompañarte, para escucharte sin juicios, y para caminar contigo en este proceso hacia la sanación🍃

Para más información y citas:

📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
📞 WhatsApp: +569 67960075

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #crisisdepánico #depresión #diamundialdelaprevencióndelsuicidio

Hoy es un día para reflexionar, para detenernos y recordar que cada vida es valiosa.

Muchas veces, el sufrimiento nos envuelve en una sensación de soledad, de vacío, de desesperanza... pero quiero que sepas que siempre hay una salida, y buscar ayuda es el primer paso hacia ella.

Hablar sobre lo que te pasa no es un signo de debilidad. Es un acto de valentía, de amor propio y de cuidado hacia ti mismo. No estás solo en este camino, aunque en ocasiones parezca difícil de ver hay manos dispuestas a ayudarte, corazones abiertos a escucharte, y un mundo lleno de posibilidades esperando por ti.

Como profesional he acompañado a muchas personas en sus momentos más oscuros y dolorosos, y he visto cómo, con el apoyo adecuado, es posible reconstruir la esperanza y encontrar nuevamente el sentido de la vida. No hay vergüenza en pedir ayuda, de hecho, es uno de los actos más poderosos que puedes hacer por ti.

Si hoy sientes que el peso es demasiado grande, que las emociones te están superando, te invito a dar ese primer paso. Estoy aquí para acompañarte, para escucharte sin juicios, y para caminar contigo en este proceso hacia la sanación🍃

Para más información y citas:

📲 Agenda tu cita en el link de mi Bio 👉 @dra.natalhiepelaez
📞 WhatsApp: +569 67960075

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #crisisdepánico #depresión #diamundialdelaprevencióndelsuicidio
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El sueño es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, y cuando no logramos dormir bien, nuestro bienestar y nuestra salud se ven afectados. 

La falta de sueño no sólo te deja cansado, también puede impactar tu estado de ánimo, tu capacidad de concentración, y ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y de salud mental. 

Por eso, como médico JAMÁS haría esto para tratar los trastornos del sueño:

👉 Recetar pastillas sin investigar la causa: No me limito a calmar los síntomas con medicación. Es crucial entender qué está provocando el insomnio para ofrecer un tratamiento efectivo y duradero.

👉 Ignorar la importancia de la rutina: Un buen descanso no se logra solo con medicación o terapia; establecer hábitos saludables es fundamental para una recuperación completa.

👉 Subestimar el poder del acompañamiento: Tratar el trastorno del sueño no es solo una cuestión física, sino también emocional. Un seguimiento adecuado y apoyo constante son esenciales para mejorar la calidad del sueño a largo plazo.

Si tienes problemas para dormir, ¡no los ignores!. El insomnio y otros trastornos del sueño también pueden ser síntomas de condiciones subyacentes que necesitan atención, como un trastorno de ansiedad o del ánimo. 

Buscar ayuda médica es el primer paso para entender qué está causando tus dificultades para dormir, realizar un correcto diagnóstico y encontrar soluciones efectivas. Un médico especializado puede ayudarte a recuperar el descanso que tu cuerpo y mente necesitan para funcionar al máximo. 

 Haz click en el link de mi BIO y agenda tu cita para comenzar a mejorar tu sueño y tu salud en general🧡

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #trastornosdelsueño #insomnio

El sueño es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud, y cuando no logramos dormir bien, nuestro bienestar y nuestra salud se ven afectados.

La falta de sueño no sólo te deja cansado, también puede impactar tu estado de ánimo, tu capacidad de concentración, y ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y de salud mental.

Por eso, como médico JAMÁS haría esto para tratar los trastornos del sueño:

👉 Recetar pastillas sin investigar la causa: No me limito a calmar los síntomas con medicación. Es crucial entender qué está provocando el insomnio para ofrecer un tratamiento efectivo y duradero.

👉 Ignorar la importancia de la rutina: Un buen descanso no se logra solo con medicación o terapia; establecer hábitos saludables es fundamental para una recuperación completa.

👉 Subestimar el poder del acompañamiento: Tratar el trastorno del sueño no es solo una cuestión física, sino también emocional. Un seguimiento adecuado y apoyo constante son esenciales para mejorar la calidad del sueño a largo plazo.

Si tienes problemas para dormir, ¡no los ignores!. El insomnio y otros trastornos del sueño también pueden ser síntomas de condiciones subyacentes que necesitan atención, como un trastorno de ansiedad o del ánimo.

Buscar ayuda médica es el primer paso para entender qué está causando tus dificultades para dormir, realizar un correcto diagnóstico y encontrar soluciones efectivas. Un médico especializado puede ayudarte a recuperar el descanso que tu cuerpo y mente necesitan para funcionar al máximo.

Haz click en el link de mi BIO y agenda tu cita para comenzar a mejorar tu sueño y tu salud en general🧡

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #trastornosdelsueño #insomnio
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La meditación me ha enseñado que, incluso en los momentos más caóticos, es posible encontrar paz. 
 
 A través de esta práctica, he aprendido a ser más consciente de mis pensamientos y emociones, a observarlos sin juzgar, permitiéndome responder de manera más serena en lugar de reaccionar impulsivamente. 
 
La claridad mental que he ganado meditando diariamente me ha ayudado a tomar decisiones más centradas y a vivir plenamente en el presente, disfrutando de cada momento con intención. Además, la meditación me ha mostrado la importancia del autocuidado, recordándome que pausar y reconectar conmigo misma es esencial para mi bienestar. 
 
Más allá de los beneficios mentales y emocionales, la meditación me ha permitido enfrentar la vida con mayor calma, empatía y compasión hacia mí misma y hacia los demás. Es un proceso de autodescubrimiento que me ha transformado profundamente. 
 
 ¿Y tú? ¿Has experimentado algo similar a través de la meditación o alguna otra práctica? Me encantaría saber cómo encuentras paz 👇 
 
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #meditación

La meditación me ha enseñado que, incluso en los momentos más caóticos, es posible encontrar paz.

A través de esta práctica, he aprendido a ser más consciente de mis pensamientos y emociones, a observarlos sin juzgar, permitiéndome responder de manera más serena en lugar de reaccionar impulsivamente.

La claridad mental que he ganado meditando diariamente me ha ayudado a tomar decisiones más centradas y a vivir plenamente en el presente, disfrutando de cada momento con intención. Además, la meditación me ha mostrado la importancia del autocuidado, recordándome que pausar y reconectar conmigo misma es esencial para mi bienestar.

Más allá de los beneficios mentales y emocionales, la meditación me ha permitido enfrentar la vida con mayor calma, empatía y compasión hacia mí misma y hacia los demás. Es un proceso de autodescubrimiento que me ha transformado profundamente.

¿Y tú? ¿Has experimentado algo similar a través de la meditación o alguna otra práctica? Me encantaría saber cómo encuentras paz 👇

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #insomnio #estrés #meditación
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Nuestra Filosofía...

Nuestra filosofía se basa en la medicina integrativa, donde tu voz y tus elecciones importan. No solo te proporcionaremos soluciones, sino que también te escucharemos atentamente y colaboraremos contigo en la creación de un plan de salud que sea el adecuado para ti, con un enfoque de mente, cuerpo y espíritu.