Salud Total Chile

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Medicina y bienestar a tu alcance

Este centro no solo es un lugar donde encontrarás médicos altamente capacitados, sino también personas comprometidas en ofrecer un enfoque integrativo y un trato amoroso.

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Nos preocupamos por tu Bienestar Integral

Nuestro enfoque se centra en brindar una atención médica integral, abordando todos los aspectos de tu salud física, emocional y espiritual.

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Especialidades Salud Total Chile

Estamos aquí para cuidarte y garantizar que te sientas en las mejores manos.

MEDICINA GENERAL

Consultas generales para medicina general.

MEDICINA INTERNA

Especialista en la atención de los adultos.

PEDIATRÍA AMBULATORIA

Diagnosticar y tratar las enfermedades de la infancia.

SALUD MENTAL

Estudio y diagnóstico de enfermedades relacionadas con el estrés, ansiedad, trastornos del ánimo o del sueño.

MEDICINA INTEGRATIVA

Te brindamos el espacio y apoyo para tomar decisiones informadas sobre tu salud.

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Si estás cansada de escuchar promesas vacías sobre la salud integral, este video es para ti 👀 
 
Cada vez escuchamos más sobre “salud integral” y bienestar holístico, pero muchas veces estos términos se quedan en simples promesas sin profundidad. 
 
 La realidad es que una vida saludable y equilibrada va mucho más allá de solo llevar una buena alimentación o hacer ejercicio. Es conectar, realmente, cada aspecto de nuestra vida: cuerpo, mente y emociones, en una armonía que se sienta genuina y sostenible. 
 
La salud holística no es una fórmula rápida; es un compromiso contigo misma. Es aprender a escuchar lo que tu cuerpo te dice, reconocer las emociones que necesitan ser atendidas, y hacer cambios significativos que te ayuden a vivir mejor. 
 
Cuando hablamos de este enfoque, estamos hablando de un proceso real que toma en cuenta tus particularidades, tu entorno, y tu historia. 
 
 ¿Y tú? ¿Qué opinas de este enfoque? 👇 
 
Comenta abajo y cuéntanos que opinas sobre la verdadera salud integral. ¡Te leo! 
 
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #medicinaholística

Si estás cansada de escuchar promesas vacías sobre la salud integral, este video es para ti 👀

Cada vez escuchamos más sobre “salud integral” y bienestar holístico, pero muchas veces estos términos se quedan en simples promesas sin profundidad.

La realidad es que una vida saludable y equilibrada va mucho más allá de solo llevar una buena alimentación o hacer ejercicio. Es conectar, realmente, cada aspecto de nuestra vida: cuerpo, mente y emociones, en una armonía que se sienta genuina y sostenible.

La salud holística no es una fórmula rápida; es un compromiso contigo misma. Es aprender a escuchar lo que tu cuerpo te dice, reconocer las emociones que necesitan ser atendidas, y hacer cambios significativos que te ayuden a vivir mejor.

Cuando hablamos de este enfoque, estamos hablando de un proceso real que toma en cuenta tus particularidades, tu entorno, y tu historia.

¿Y tú? ¿Qué opinas de este enfoque? 👇

Comenta abajo y cuéntanos que opinas sobre la verdadera salud integral. ¡Te leo!

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #medicinaholística
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¿Sabías que en Salud Total también puedes agendar una lectura de Carta Natal?

Cuando hablamos de sanación, no sólo nos referimos al cuidado físico, sino a un enfoque holístico que abarca mente, cuerpo y espíritu. La lectura de tu carta natal es una herramienta transformadora en este proceso, ya que ofrece un mapa detallado de tu vida basado en la posición de los planetas al momento de tu nacimiento. 

Este análisis astrológico te permite identificar patrones inconscientes que pueden estar influyendo en tus decisiones, tus relaciones e incluso en tus síntomas físicos. Puede ayudarte a reconocer bloqueos emocionales, revelar talentos ocultos y mostrarte las áreas donde es necesario enfocarte para sanar. Además, te brinda una comprensión más profunda de quién eres y qué necesitas para vivir en armonía contigo misma/o💫

Muchas veces, sentimos que estamos repitiendo los mismos ciclos o que hay áreas de nuestra vida que no avanzan como quisiéramos. La carta natal puede ser ese espejo que nos muestra lo que necesitamos ver para romper con esas limitaciones, ayudándonos a tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestro propósito💖

Permítete descubrir qué mensajes tiene el universo para ti y cómo puedes aplicarlos en tu camino hacia el bienestar.

 ¿List@ para comenzar este viaje de autoconocimiento? Comenta ASTROLOGÍA y empieza a sanar desde adentro.

#dranatalhiepelaez #coaching #medicinadelestilodevida #medicina #puertomontt #chile #lecturadecartanatal #astrología

¿Sabías que en Salud Total también puedes agendar una lectura de Carta Natal?

Cuando hablamos de sanación, no sólo nos referimos al cuidado físico, sino a un enfoque holístico que abarca mente, cuerpo y espíritu. La lectura de tu carta natal es una herramienta transformadora en este proceso, ya que ofrece un mapa detallado de tu vida basado en la posición de los planetas al momento de tu nacimiento.

Este análisis astrológico te permite identificar patrones inconscientes que pueden estar influyendo en tus decisiones, tus relaciones e incluso en tus síntomas físicos. Puede ayudarte a reconocer bloqueos emocionales, revelar talentos ocultos y mostrarte las áreas donde es necesario enfocarte para sanar. Además, te brinda una comprensión más profunda de quién eres y qué necesitas para vivir en armonía contigo misma/o💫

Muchas veces, sentimos que estamos repitiendo los mismos ciclos o que hay áreas de nuestra vida que no avanzan como quisiéramos. La carta natal puede ser ese espejo que nos muestra lo que necesitamos ver para romper con esas limitaciones, ayudándonos a tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestro propósito💖

Permítete descubrir qué mensajes tiene el universo para ti y cómo puedes aplicarlos en tu camino hacia el bienestar.

¿List@ para comenzar este viaje de autoconocimiento? Comenta ASTROLOGÍA y empieza a sanar desde adentro.

#dranatalhiepelaez #coaching #medicinadelestilodevida #medicina #puertomontt #chile #lecturadecartanatal #astrología
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Estrés o Depresión: ¿Cómo Diferenciarlos? 🤔 
 
El estrés afecta tanto nuestra mente como nuestro cuerpo y, cuando se vuelve crónico, puede sentirse similar a la depresión: cansancio constante, dificultad para concentrarse, falta de motivación… Estos síntomas pueden ser señales de estrés profundo que estamos pasando por alto. 
 
 ¿Cómo podemos manejarlo? 👇 
 
👉Reconociendo los síntomas: dificultad para dormir, cambios de humor, dolores de cabeza, cuello o espalda. 
👉Estableciendo límites en el trabajo y en la vida personal. 
👉Practicando técnicas como la respiración consciente o mindfulness, realizar ejercicio físico y estar en contacto con la naturaleza. 
 
Con un acompañamiento profesional, aprenderás a identificar y gestionar el estrés antes de que afecte tu bienestar mental y emocional. No estás solo/a en esto. 
 
 Agenda tu cita de salud mental en el link de la Bio y empieza a cuidar de ti. 🌱 
 
#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #ansiedad #depresión #estrés

Estrés o Depresión: ¿Cómo Diferenciarlos? 🤔

El estrés afecta tanto nuestra mente como nuestro cuerpo y, cuando se vuelve crónico, puede sentirse similar a la depresión: cansancio constante, dificultad para concentrarse, falta de motivación… Estos síntomas pueden ser señales de estrés profundo que estamos pasando por alto.

¿Cómo podemos manejarlo? 👇

👉Reconociendo los síntomas: dificultad para dormir, cambios de humor, dolores de cabeza, cuello o espalda.
👉Estableciendo límites en el trabajo y en la vida personal.
👉Practicando técnicas como la respiración consciente o mindfulness, realizar ejercicio físico y estar en contacto con la naturaleza.

Con un acompañamiento profesional, aprenderás a identificar y gestionar el estrés antes de que afecte tu bienestar mental y emocional. No estás solo/a en esto.

Agenda tu cita de salud mental en el link de la Bio y empieza a cuidar de ti. 🌱

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Transforma tu vida y tu salud con Medicina del Estilo de Vida + Coaching 🌿

La salud va más allá de medicamentos y consultas médicas: se trata de construir hábitos que nutran tu cuerpo, tu mente y tu espíritu día a día. Aquí es donde la medicina del estilo de vida y el coaching se unen para crear un plan que verdaderamente funcione para ti.

¿Qué hace que este enfoque sea especial? 👇🏼

Porque no se trata sólo de hacer cambios temporales, sino de transformar tu vida con pasos concretos y sostenibles. 

Porque entiendo que la salud no se traduce en sólo un cuerpo “físico”, sino también mente, emociones y espíritu. Mejorar la calidad de tu sueño, tu alimentación, tu actividad física, el manejo del estrés e incluso el cuidado de tus relaciones interpersonales... TODO! adaptado a tus necesidades.

Además cuenta con:
👉 Plan personalizado: Diseñado para tus metas y ritmo de vida.
👉 Hábitos sostenibles: Pequeños pasos que se mantienen a largo plazo, sin estrés.
👉 Mejora y prevención: No sólo tiene un enfoque preventivo, también puede mejorar e incluso revertir enfermedades crónicas.

¡Es momento de priorizar tu salud y vivir de una manera que realmente te haga sentir bien! Agenda tu primera cita y descubre cómo la Medicina del Estilo de Vida puede hacer la diferencia y acompañarte en ese cambio que buscas. 🌱

¡Agenda tu cita hoy y empieza tu camino hacia una vida más saludable! Link en la Bio 👉 @dra.natalhiepelaez 🌱

#dranatalhiepelaez #coaching #medicinadelestilodevida #medicina #puertomontt #chile

Transforma tu vida y tu salud con Medicina del Estilo de Vida + Coaching 🌿

La salud va más allá de medicamentos y consultas médicas: se trata de construir hábitos que nutran tu cuerpo, tu mente y tu espíritu día a día. Aquí es donde la medicina del estilo de vida y el coaching se unen para crear un plan que verdaderamente funcione para ti.

¿Qué hace que este enfoque sea especial? 👇🏼

Porque no se trata sólo de hacer cambios temporales, sino de transformar tu vida con pasos concretos y sostenibles.

Porque entiendo que la salud no se traduce en sólo un cuerpo “físico”, sino también mente, emociones y espíritu. Mejorar la calidad de tu sueño, tu alimentación, tu actividad física, el manejo del estrés e incluso el cuidado de tus relaciones interpersonales... TODO! adaptado a tus necesidades.

Además cuenta con:
👉 Plan personalizado: Diseñado para tus metas y ritmo de vida.
👉 Hábitos sostenibles: Pequeños pasos que se mantienen a largo plazo, sin estrés.
👉 Mejora y prevención: No sólo tiene un enfoque preventivo, también puede mejorar e incluso revertir enfermedades crónicas.

¡Es momento de priorizar tu salud y vivir de una manera que realmente te haga sentir bien! Agenda tu primera cita y descubre cómo la Medicina del Estilo de Vida puede hacer la diferencia y acompañarte en ese cambio que buscas. 🌱

¡Agenda tu cita hoy y empieza tu camino hacia una vida más saludable! Link en la Bio 👉 @dra.natalhiepelaez 🌱

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Entender la diferencia entre ambas es esencial para cuidarlas. 

Salud cerebral se refiere a la función física de tu cerebro. Esto incluye como tu cerebro procesa información, regula el sueño, la memoria, y la coordinación. Mantener una buena salud cerebral significa cuidar de tu alimentación, ejercicio, y descanso, y proteger tu cerebro de daños físicos. 

Por otro lado, la salud mental abarca tus emociones, pensamientos, y comportamiento. Es la forma en que manejas el estrés, te relacionas con los demás, y tomas decisiones. La salud mental puede verse afectada por factores ambientales, emocionales, sociales y biológicos, y requiere atención para asegurar que te sientas bien contigo mismo y con tu entorno. 

Ambas son fundamentales para una vida plena y equilibrada. Saber cómo distinguir entre ellas te ayudará a atender tus necesidades de manera más efectiva💪

Si sientes que necesitas apoyo, estamos aquí para ayudarte. Haz click en el link de mi BIO y agenda tu sesión con nuestro equipo. ¡Dale a tu bienestar la prioridad que merece! 💚

Y tú, ¿sabías esto? 👇

#dranatalhiepelaez #saludtotal #medicosenpuertomontt #centrosmedicospuertomontt #bienestarintegral #saludmental #saludcerebral

Entender la diferencia entre ambas es esencial para cuidarlas.

Salud cerebral se refiere a la función física de tu cerebro. Esto incluye como tu cerebro procesa información, regula el sueño, la memoria, y la coordinación. Mantener una buena salud cerebral significa cuidar de tu alimentación, ejercicio, y descanso, y proteger tu cerebro de daños físicos.

Por otro lado, la salud mental abarca tus emociones, pensamientos, y comportamiento. Es la forma en que manejas el estrés, te relacionas con los demás, y tomas decisiones. La salud mental puede verse afectada por factores ambientales, emocionales, sociales y biológicos, y requiere atención para asegurar que te sientas bien contigo mismo y con tu entorno.

Ambas son fundamentales para una vida plena y equilibrada. Saber cómo distinguir entre ellas te ayudará a atender tus necesidades de manera más efectiva💪

Si sientes que necesitas apoyo, estamos aquí para ayudarte. Haz click en el link de mi BIO y agenda tu sesión con nuestro equipo. ¡Dale a tu bienestar la prioridad que merece! 💚

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Nuestra Filosofía...

Nuestra filosofía se basa en la medicina integrativa, donde tu voz y tus elecciones importan. No solo te proporcionaremos soluciones, sino que también te escucharemos atentamente y colaboraremos contigo en la creación de un plan de salud que sea el adecuado para ti, con un enfoque de mente, cuerpo y espíritu.